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		<title>Golf als Breitensport</title>
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		<pubDate>Thu, 17 May 2012 20:53:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Schröder</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
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		<description><![CDATA[<div class="alignleft"></div> Wenn der Normalbürger den Begriff &#8216;Golf&#8217; hört, denkt er meist an Tigers Woods, feine Country-Clubs und den Geldadel. Dieses Bild hat sich jedoch in der Realität in den letzten 30 Jahren stark gewandelt. Mittlerweile ist Golf nicht nur mehr ein Sport für Ärzte und Manager, sondern auch für<a href="http://www.jff-sports.de/2012/05/golf-als-breitensport/">&#160;&#160;[ Weiterlesen ]</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="alignleft"><img src="http://www.jff-sports.de/wp-content/uploads/2012/05/freizeitsport-golf-300x200.jpg" alt="Freizeitsport Golf" title="Freizeitsport Golf" width="300" height="200" class="size-medium"/></div>
<p>Wenn der Normalbürger den Begriff &#8216;Golf&#8217; hört, denkt er meist an Tigers Woods, feine Country-Clubs und den Geldadel. Dieses Bild hat sich jedoch in der Realität in den letzten 30 Jahren stark gewandelt. Mittlerweile ist Golf nicht nur mehr ein Sport für Ärzte und Manager, sondern auch für Normalverdiener. Golf ist ein <a href="http://www.hoerzu.de/tv-programm" target="_blank">Sport, über den auch im Fernsehprogramm regelmäßig berichtet wird</a>. Bilder von Martin Kaymer, Bernhard Langer oder Tiger Woods sieht man regelmäßig, auch in der Tagesschau.</p>
<p>Der Sport erfreut sich seit den 80er Jahren einer steigenden Beliebtheit, hunderte neue Plätze eröffneten allein seit dem Jahr 2000. Golf ist mittlerweile tauglich für den Massenmarkt und ist mittlerweile auch ein Breitensport. Es gibt über 2,2 Millionen Aktive, davon 600.000 welche regelmäßig spielen. Das Material ist deutlich günstiger als früher, die Greenfees kosten keinen halben Monatslohn mehr. Natürlich ist ein Individualsport wie Golf nach wie vor nicht so günstig wie die Mitgliedschaft in einem Fußballverein, aber den Status als reine Reichen-Sportart hat Golf nicht mehr.</p>
<p>Wer also Lust hat, das Golfspielen einmal auszuprobieren, kann sich bereits für kleines Geld (meist deutlich unter 150 Euro) Ausrüstung mieten und einen Gruppenkurs mitmachen.<br />
<a href="http://www.golf.de/dgv/rules4you/start.cfm" target="_blank">Hier</a> kann man die Golfregeln und Ettike und mehr nachschlagen &#8211; als Vorbereitung.
<p><span>© lichtmeister &#8211; Fotolia.com</span></p>
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		<title>FC Barcelona: der Erfolgsverein</title>
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		<pubDate>Thu, 03 May 2012 14:33:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Schröder</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[finanzsstarker Verein]]></category>
		<category><![CDATA[größtes Fussbalstadion Europas]]></category>
		<category><![CDATA[lange Tradition]]></category>
		<category><![CDATA[viele Mitglieder]]></category>

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		<description><![CDATA[<div class="alignleft"></div> Der FC Barcelona (Link zur offiziellen Vereinsseite) hat eine lange und ereignisreiche Tradition. In Spanien ist der Verein vor allem für die Katalanen eine Ikone gegen die Unterdrückung der katalanischen Minderheit und für den Widerstand gegen die Franco-Regierung. Der FC Barcelona gehört mit über 160.000 Mitgliedern zu den<a href="http://www.jff-sports.de/2012/05/fc-barcelona-der-erfolgsverein/">&#160;&#160;[ Weiterlesen ]</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="alignleft"><img src="http://www.jff-sports.de/wp-content/uploads/2012/05/fc-barcelona-300x200.jpg" alt="FC Barcelona" title="FC Barcelona" width="300" height="200" class="size-medium"/></div>
<p>Der FC Barcelona (<a href="http://www.fcbarcelona.com/" target="_blank">Link zur offiziellen Vereinsseite</a>) hat eine lange und ereignisreiche Tradition. In Spanien ist der Verein vor allem für die Katalanen eine Ikone gegen die Unterdrückung der katalanischen Minderheit und für den Widerstand gegen die Franco-Regierung.</p>
<p>Der FC Barcelona gehört mit über 160.000 Mitgliedern zu den größten Sportvereinen der Welt. Ebenso gehört der Verein zu den finanzstärksten Vereinen der Welt. Im Wirtschaftsjahr 2009/2010 konnte der FC Barcelona beispielsweise einen Umsatz von 445. Mio. Euro (Gewinn: 9 Mio. Euro) erzielen. Zu den <a href="http://www.my-entdecker.de/europa/spanien/barcelona" target="_blank">Attraktionen in Barcelona</a> für die zahlreichen Touristen gehört sicherlich auch das Fußballstadion des FC Barcelona: das Camp Nou ist nicht nur architektonisch von großem Interesse, es ist zugleich das größte Fußballstadion in Europa.</p>
<p>Seine großen fußballerischen Erfolge konnte der Verein vor allem durch seine gezielte Jugendarbeit, den Einkauf zahlreicher Spitzenspieler und das anspruchsvolle, auf Technik und Schnelligkeit ausgerichtete Trainingssystem, erreichen. Die Jugendarbeit hat beispielsweise Spieler wie Andrés Iniesta, Xavi und Lionel Messi hervorgebracht, die in der Wahl zum Weltfussballer des Jahres 2010 die ersten drei Plätze einnehmen konnten. </p>
<p>Bekannt ist der FC Barcelona für das schnelle Spielen auf kleinem Raum und die hohen technischen Fähigkeiten der einzelnen Spieler. Nicht zuletzt der Fokus auf das präzise und schnelle Kurzpasstraining &#8211; und weniger auf die körperliche Entwicklung der Spieler &#8211; haben dem FC Barcelona oftmals einen entscheidenden Vorteil gegenüber dem vergleichsweise &#8216;langsamen&#8217; Spiel gegnerische Mannschaften bringen können.
<p><span>© Sergej Khackimullin &#8211; Fotolia.com</span></p>
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		<title>Fitnesscenter: Frauen bleiben gerne unter sich</title>
		<link>http://www.jff-sports.de/2011/12/fitnesscenter-frauen-bleiben-gerne-unter-sich/</link>
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		<pubDate>Fri, 02 Dec 2011 20:55:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Schröder</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Kurse]]></category>
		<category><![CDATA[Studios]]></category>
		<category><![CDATA[Trainerinnen]]></category>
		<category><![CDATA[Übende]]></category>

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		<description><![CDATA[Während in den 80-er Jahren vor allem Bodybuilder dafür bekannt waren, dass sie in Fitnessstudios gingen, um dort zu trainieren, gibt es zunehmend mehr Menschen, die sich heutzutage für ein Training in diesen Räumlichkeiten entscheiden. Hierbei steht jedoch weniger der Aspekt des Bodybuildings im Raum, sondern vielmehr die Möglichkeit, gezielt<a href="http://www.jff-sports.de/2011/12/fitnesscenter-frauen-bleiben-gerne-unter-sich/">&#160;&#160;[ Weiterlesen ]</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Während in den 80-er Jahren vor allem Bodybuilder dafür bekannt waren, dass sie in Fitnessstudios gingen, um dort zu trainieren, gibt es zunehmend mehr Menschen, die sich heutzutage für ein Training in diesen Räumlichkeiten entscheiden. Hierbei steht jedoch weniger der Aspekt des Bodybuildings im Raum, sondern vielmehr die Möglichkeit, gezielt etwas für Fitness und Gesundheit tun zu können. Nur noch 10 bis 15 % der Besucher eines Fitnessstudios nutzen die dortigen Gerätschaften, um Bodybuilding zu betreiben.</p>
<p>Auch Frauen finden zunehmend den Weg ins Studio, weil sie sich dort körperlich betätigen möchten. Auch hierbei steht der Begriff Wellness im Vordergrund. Nicht alle Interessentinnen wollen jedoch die herkömmlichen Center aufsuchen, wo auch Männer Mitglied sind. So gibt es vielmehr den Trend zu beobachten, dass vermehrt Studios Frauen als potentielle Zielgruppe für sich entdecken möchten. Immerhin 40 % aller Frauen begrüßen diesen Schritt, weil sie meinen, dass ein entspannteres Trainieren möglich sei.</p>
<p>Gerade in Fitnesscentern, die vorwiegend Frauen als Mitglieder ansprechen wollen, findet man nunmehr auch hauptsächlich weibliche Trainer vor. Somit können Frauen in aller Ruhe untereinander ihre <a href="http://www.wellfy.de/fitness/aerobic/schneller-abnehmen" target="_blank">Aerobic Übungen</a> ausführen, ohne dass es zu Reibereien oder falschem Schamgefühl kommen könnte. Fitnessstudios, die vor allem Frauen für sich gewinnen möchten, werben mit einem entspannteren Miteinander und angepassten Kursen. Bezüglich der vorhandenen Sanitäranlagen oder einer Sauna müssen nun keine Kompromisse mehr gefunden werden. Die ersten Ansätze für solche Studioformen gab es bereits Anfang 2000. Anfangs wurden nur spezielle und vereinzelte Trainingstage den Frauen gewidmet. Aber auch das Werben mit günstigeren Mitgliedsbeiträgen sollte für eine vermehrte Nachfrage seitens der Frauen sorgen.</p>
<p>Typische Gerätschaften, die gerne von Frauen verwendet werden, sind z. B. der Stepper oder das Fahrrad. 80 % aller Frauen im Fitnessstudio nutzen derlei Geräte, um die Oberschenkel oder den Po gezielt straffen zu können. Darüber hinaus werden aber auch gerne die unterschiedlichsten Kurse besucht. Hierzu gehört auch der Pilateskurs, aber auch Aerobic ist gerade bei den weiblichen Teilnehmern sehr beliebt und wird daher gerne in Anspruch genommen. Die durchschnittlichen Monatsbeiträge für Frauen-Fitnessstudios liegen um die 40,00 Euro. Letztlich entscheidet natürlich auch die Wahl der Angebotspalette darüber, ob ein Studio favorisiert wird oder eher nicht.</p>
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		<title>Mit dem Crosstrainer bei jeder Witterung Kalorien verbrauchen</title>
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		<pubDate>Mon, 21 Nov 2011 16:26:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Schröder</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ausdauersport]]></category>
		<category><![CDATA[Ausdauer]]></category>
		<category><![CDATA[Crosstrainer Shop]]></category>
		<category><![CDATA[fitness]]></category>

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		<description><![CDATA[<div class="alignleft"></div> In den Fitnessstudios haben sich der Ellipsen- und der Crosstrainer zu den Lieblingsgeräten der Mitglieder entwickelt. Dieser Erfolg hat einen Boom bei den Heimgeräten im Crosstrainer Shop ausgelöst und begeisterte Heimsportler gefunden. Crosstrainer trainieren beide Beine bei gleichzeitiger Armbelastung und stabilisieren den Rumpfbereich. Ein Ausdauergerät, welches bei jeder<a href="http://www.jff-sports.de/2011/11/mit-dem-crosstrainer-bei-jeder-witterung-kalorien-verbrauchen/">&#160;&#160;[ Weiterlesen ]</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="alignleft"><img src="http://www.jff-sports.de/wp-content/uploads/2011/11/crosstrainer-shop-300x225.jpg" alt="crosstrainer shop" title="crosstrainer shop" width="300" height="225" class="size-medium"/></div>
<p>In den Fitnessstudios haben sich der Ellipsen- und der Crosstrainer zu den Lieblingsgeräten der Mitglieder entwickelt. Dieser Erfolg hat einen Boom bei den Heimgeräten im Crosstrainer Shop ausgelöst und begeisterte Heimsportler gefunden. Crosstrainer trainieren beide Beine bei gleichzeitiger Armbelastung und stabilisieren den Rumpfbereich. Ein Ausdauergerät, welches bei jeder Witterung zur Verfügung steht und in 60 Minuten rund 900 Kalorien bei einem Training verbraucht. Bei Bedarf ist vorab ein ärztlicher Sportcheck empfehlenswert.</p>
<p>Brustpulsmessgeräte haben sich beim Training bewährt. Ein parallel ausgeführtes Muskelaufbautraining bewirkt einen anhaltenden Effekt, der sich langfristig positiv auf den Fettstoffwechsel auswirkt. In einem Crosstrainer Shop sind verschiedene Modelle für ein effektives und vitales Workout erhältlich. Geräte mit unterschiedlichen modellabhängigen Ellipsenbewegungen erzeugen ein ähnliches Bewegungsmuster, welches dem natürlichen Joggen oder Walken nachempfunden ist. Im Gegensatz zum naturnahen Laufen haben bei einem Crosstrainer beide Beine gleichzeitig Kontakt auf den Trittplatten. Verstellbare Geräte vergrößern oder verkleinern die Ellipsenbewegung und vermindern eine erhöhte Ballenbelastung.</p>
<p>Für die Höchstbelastung ist das jeweilige Körpergewicht maßgebend. Auf eine ausreichende Deckenhöhe ist bei Benutzung in einem Fitnesskeller zu achten. Bei richtiger Einstellung befinden sich die Hände in Höhe des mittleren Brustbereiches. Die Ellipsenhöhe vom Crosstrainer ist mit einer einstellbaren Höhenveränderung der Trittpedale erreichbar. Der Bewegungsablauf ist subjektiv als harmonisch zu empfinden. Anfänger können zuerst auf einen aktiven Armeinsatz verzichten, und konzentrieren sich vermehrt auf eine gute stabile Haltung. Verschiedene Leistungslevel erhöhen die Motivation und können je nach Trainingsniveau entsprechend eingestellt werden. Eine Benutzung durch verschiedene Personen ist jederzeit möglich. Durch eine stetige Anpassung der Belastung kommt ein hoher Nutzen im Ausdauerbereich zustande.
<p><span>© Lucky Dragon &#8211; Fotolia.com</span></p>
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		<title>Die erste deutsche Nordic Walking Meisterschaft fand in Oberschwaben statt</title>
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		<pubDate>Wed, 09 Nov 2011 18:29:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Schröder</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ausdauersport]]></category>
		<category><![CDATA[Breitensportarten]]></category>
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		<description><![CDATA[<div class="alignleft"></div> Die Sportart des Nordic Walking hat seine Ursprünge in den 1930er Jahren, damals schon wurde diese Ausdauersportart, bekannt unter dem Namen Stocklauf, von Skilangläufern im Sommer ausgeführt. Dies diente zur Verbesserung der Kondition, die Sportler konnten so, wenn der Winter kam, in einer höheren Trainingsintensität einsteigen. Nordic Walking<a href="http://www.jff-sports.de/2011/11/die-erste-deutsche-nordic-walking-meisterschaft-fand-in-oberschwaben-statt/">&#160;&#160;[ Weiterlesen ]</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="alignleft"><img src="http://www.jff-sports.de/wp-content/uploads/2011/11/walking-stoecke-300x200.jpg" alt="walking stöcke" title="walking stöcke" width="300" height="200" class="size-medium"/></div>
<p>Die Sportart des Nordic Walking hat seine Ursprünge in den 1930er Jahren, damals schon wurde diese Ausdauersportart, bekannt unter dem Namen Stocklauf, von Skilangläufern im Sommer ausgeführt. Dies diente zur Verbesserung der Kondition, die Sportler konnten so, wenn der Winter kam, in einer höheren Trainingsintensität einsteigen. Nordic Walking kann man so beschreiben: Das Gehen wird durch den Einsatz von Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt. Die erste deutsche Nordic Walking Meisterschaft fand 2010 in Oberschwaben statt. Es war dies ein Halbmarathon mit 194 Teilnehmern. Am 8. Oktober 2011 ist die zweite deutsche Meisterschaft geplant.</p>
<p>Tom Rutlin gilt als der Erfinder der modernen Stöcke, diese haben Gummipuffer an den Enden zur Abfederung des Aufschlages und bestehen entweder aus Aluminium oder auf Glasfaser. Wenn die Stöcke richtig eingesetzt werden, kann damit ein etwa 5% höherer Sauerstoffverbrauch erzielt werden als beim Marschieren ohne Oberkörperbewegungen. Der Bewegungsablauf ist zyklisch. Die linke Ferse hat immer dann Bodenkontakt, wenn der rechte Stock aufsetzt und umgekehrt, die Stöcke werden dicht am Körper gehalten und schräg nach hinten gesetzt. Es ist auch darauf zu achten, dass die Stöcke die korrekte Länge haben, ein zu langer oder zu kurzer Stock ist eher hinderlich für ein effektives Laufen. Ein Stock sollte immer 2/3 der Körpergröße messen. Mittlerweile gibt es Teleskopstöcke, die man sehr genau einstellen kann. Auch sollte der Walking-Schuh im Fersenbereich stärker abgerundet sein als ein Jogging-Schuh.</p>
<p>Die ersten modernen Stöcke für Nordic Walking wurden 1988 in den USA eingeführt. 1992 wurde diese Sportart als Pole Walking propagiert, es war dies ähnlich wie in der 1930er Jahren eine Trainingsform für Skiläufer im Sommer. Studienergebnisse waren sehr positiv, leider ebbte das Interesse wieder ab, weil der Stock an sich eher einem modifizierten Skistock glich und auch die allgemeine Technik nicht weiterentwickelt wurde. Erst 1997 wurde erneut ein Stock vorgestellt, von Marko Kantaneva, dieser hatte als Diplomarbeit die Sportart des Nordic Walking vorgestellt und in Zusammenarbeit mit der Firma Exel gewann er den Messepreis der neuen Erfindungen 1997. Dies erlangte soviel Presseaufmerksamkeit, dass der Verkauf der Stöcke 1998 rasant anstieg. Es wurden Verbände und Vereine gegründet, und seitdem kann man vielerorts Nordic Walkern begegnen. Allein in Deutschland sind circa 2 Millionen Menschen an dieser Sportart beteiligt. Es ist zwar ein Mythos, dass beim Nordic Walking die Gelenke entlastet werden, Studien belegen dies, aber der Trainingseffekt macht das wieder wett. Allerdings ist die Entlastung gegenüber dem Joggen deutlich messbar, und wer keine ganz gesunden Knie- oder Hüftgelenke hat, für den ist Nordic Walking als Sportart durchaus zu empfehlen. Als einer der positivsten Effekte des Nordic Walking ist die Bewegung des ganzen Körpers zu erwähnen, der Muskelaufbau des Oberkörpers ist messbar, und die weit ausholenden, rhythmischen Schritte. Außerdem ist Nordic Walking durchaus eine Sportart, die in der Gruppe mehr Spaß macht. Solange man sich beim Walken noch gut unterhalten kann, ist alles bestens. Wird man so kurzatmig, dass keine Unterhaltung mehr möglich ist, dann ist eine Pause angebracht.
<p><span>© robgooch &#8211; Fotolia.com</span></p>
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		<item>
		<title>Auf der Skihütte in Österreich muss man auf Komfort nicht verzichten</title>
		<link>http://www.jff-sports.de/2011/10/auf-der-skihutte-in-osterreich-muss-man-auf-komfort-nicht-verzichten/</link>
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		<pubDate>Fri, 28 Oct 2011 14:45:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Schröder</dc:creator>
				<category><![CDATA[Wintersport]]></category>
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		<category><![CDATA[Kinderski]]></category>
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		<category><![CDATA[Skihütte in Österreich]]></category>
		<category><![CDATA[wellness]]></category>

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		<description><![CDATA[<div class="alignleft"></div> Eine Skihütte in Österreich, die den Ansprüchen des Romantikers genügt, lässt sich ebenso finden wie die moderne Skihütte mit eleganter Sonnenterrasse und Schirm Bar. Nach einem langen Tag des Skilaufens, freut sich so mancher auf die Skihütte, in der er sich erst einmal richtig ausruhen kann. Dann kann<a href="http://www.jff-sports.de/2011/10/auf-der-skihutte-in-osterreich-muss-man-auf-komfort-nicht-verzichten/">&#160;&#160;[ Weiterlesen ]</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="alignleft"><img src="http://www.jff-sports.de/wp-content/uploads/2011/11/skihuette-in-oesterreich-300x200.jpg" alt="skihütte in österreich" title="skihütte in österreich" width="300" height="200" class="size-medium"/></div>
<p>
Eine Skihütte in Österreich, die den Ansprüchen des Romantikers genügt, lässt sich ebenso finden wie die moderne Skihütte mit eleganter Sonnenterrasse und Schirm Bar. Nach einem langen Tag des Skilaufens, freut sich so mancher auf die Skihütte, in der er sich erst einmal richtig ausruhen  kann. Dann kann vielleicht etwas gegessen werden, es wird sicher so manches Schmankerl angeboten, und auch das eine oder andere Schlückchen Hochprozentiges getrunken. Und so ein Jagertee ist ja auch sehr schön zum Auftauen. Aber alles bitte in Maßen, schließlich will man sich doch noch des Lebens und des Urlaubs weiter erfreuen. Skifahren unter Alkoholeinfluss kann fatale Folgen haben. Dann sollte man doch lieber in der Skihütte in Österreich übernachten, soweit die Möglichkeit besteht.</p>
<p>So manche Skihütte in Österreich hat sich auf Übernachtungen eingestellt oder lebt gar davon. Es gibt  bei der Ausstattung allerdings Unterschiede. Da gibt es die Skihütte mit mehreren Räumen, einem Wohnzimmer mit Satteliten Fernseher und Radio. Gemütlichkeit bringt unter anderem auch ein Kachelofen. Die offene Küche ist relativ modern eingerichtet mit Herd und Backofen, Bad und WC sind im Haus. Auch eine Heizung und Waschmaschine sind vorhanden. Es mangelt also nicht an Komfort. Vom Balkon oder der Terrasse aus kann die schöne Sicht auf die Berge genossen werden. In manchen Skihütten sind sogar Haustiere erlaubt. In einer so schönen Skihütte in Österreich kann man mit der Familie oder mit Freunden sicher so manche schöne Stunde verbringen. Und am nächsten Tag geht es wieder frisch auf die Skipiste.</p>
<p>Die Skihütte in Österreich kann natürlich auch etwas größer ausfallen. Da sind auch schon mal Zimmer mit 6 oder 8 oder 12 Betten möglich. Es gibt Skihütten, bei denen die Bettwäsche mitgebracht werden muss. Bei den Etagenbetten handelt es sich um die etwas geselligere Variante, die mit Sicherheit auch ihren Reiz hat und einen Haufen Gaudi bringt. Es sind mehrere Waschräume mit Duschen vorhanden, mehrere WCs und für die Naturverbundenen Waschrinnen. </p>
<p>Je nach dem kann man sich selbst versorgen oder Halbpension buchen. Manche Skihütte veranstaltet gesellige Abende, die viel Spaß bringen. Die Preise für eine Skihütte in Österreich hängen von der Lage und Größe ab. Auch kommt es auf die Saison an, Vorsaison ist immer preisgünstiger. Das Angebot ist groß, im Reisebüro oder über Internet lässt sich mit Sicherheit die passende Skihütte in Österreich finden.
</p>
<p><span>© Markus Schieder &#8211; Fotolia.com</span></p>
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		<title>Triathlon &#8211; der Inbegriff des Ausdauersports</title>
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		<pubDate>Tue, 18 Oct 2011 14:26:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Schröder</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ausdauersport]]></category>
		<category><![CDATA[Laufen]]></category>
		<category><![CDATA[Schwimmen]]></category>
		<category><![CDATA[Triathlet]]></category>
		<category><![CDATA[Triathlon Training]]></category>
		<category><![CDATA[Triathlon-Rookies]]></category>

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		<description><![CDATA[<div class="alignleft"></div> Ein Marathonläufer erbringt eine beachtenswerte Leistung: Genau 42,195 Km laufen und dabei die eigene persönliche Bestzeit toppen oder sogar die des Vorjahresbesten vermag nicht jeder. Abgesehen von einem Triathleten: Die Langdistanz umfasst nicht nur 42,195 Km Laufen, sondern auch noch 180 Km Radfahren und exakt 3,86 Km Schwimmen<a href="http://www.jff-sports.de/2011/10/triathlon-der-inbegriff-des-ausdauersports/">&#160;&#160;[ Weiterlesen ]</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="alignleft"><img src="http://www.jff-sports.de/wp-content/uploads/2011/11/triathlon-training-300x200.jpg" alt="triathlon training" title="triathlon training" width="300" height="200" class="size-medium"/></div>
<p>Ein Marathonläufer erbringt eine beachtenswerte Leistung: Genau 42,195 Km laufen und dabei die eigene persönliche Bestzeit toppen oder sogar die des Vorjahresbesten vermag nicht jeder. Abgesehen von einem Triathleten: Die Langdistanz umfasst nicht nur 42,195 Km Laufen, sondern auch noch 180 Km Radfahren und exakt 3,86 Km Schwimmen &#8211; Distanzen, die einem Nicht-Hochleistungssportler allein bei der Information die Luft zum Atmen nehmen. Triathlon gilt als der Ausdauersport schlechthin: Die drei Distanzen Schwimmen, Radfahren und Laufen werden ohne zeitliche Unterbrechung gemessen. Wie bereitet man sich auf so einen Mehrkampf vor &#8211; einen Wettkampf um Zeit und die Leistung des eigenen Körpers.</p>
<p>Ein Triathlon Training wird nicht dem Zufall überlassen: Zunächst gilt es zu unterscheiden, worauf man sich vorbereitet: Ein Training für eine Langdistanz, wie die des Ironman Hawaiis, sieht anders aus als ein Training für eine kurze Distanz, die so genannte olympische Distanz. Auch diese Distanz umfasst immerhin noch stolze 1,5 Km Schwimmen, 40 Km Radfahren und 20 Km Laufen. Das Triathlon Training bedeutet eine besondere Herausforderung und Beanspruchung der Muskulatur des menschlichen Körpers. Alle drei Disziplinen beanspruchen die Muskulatur auf ganz unterschiedliche Weise &#8211; ganz besonders der fliegende Wechsel vom Fahrrad auf die Laufbahn bedeutet eine körperliche und auch mentale Herausforderung. Die stark geschwächte und ermüdete Beinmuskulatur wird beim Laufen noch einmal extrem herausgefordert. Gezieltes Training ermöglicht einen schnellen und dadurch leichteren Wechsel der Disziplinen und somit der Leistungsfähigkeit der Muskulatur. Das so genannte Koppeltraining bereitet auf diese muskulöse Anforderung gezielt vor: Besonders Radfahren und Laufen wird im Wechsel praktiziert. Dabei soll nicht nur die muskulöse Leistungsfähigkeit gestärkt, sondern auch die Abwicklung in der so genannten Wechselzone, dem Ort, an dem es von der einen in die nächste Disziplin geht, beschleunigt werden. Ein Triathlon Training erfordert neben Disziplin auch sehr viel Zeit. Auch Triathlon-Rookies, also Einsteiger, müssen so wie die Profis auch täglich und kontinuierlich an der Ausdauer und dem mentalen Willen arbeiten. Kurz vor einem Wettkampf wird geruht. Darüber hinaus reizt ein Triathlet die volle Länge der Distanzen niemals während des Trainings aus, sondern nur in den Wettkämpfen. Auch ist es untypisch, alle drei Disziplinen bereits im Training nacheinander zu absolvieren.
<p><span>© jon11 &#8211; Fotolia.com</span></p>
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		<title>Eine Skijacke muss in erster Linie richtig wärmen</title>
		<link>http://www.jff-sports.de/2011/10/eine-skijacke-muss-in-erster-linie-richtig-warmen/</link>
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		<pubDate>Wed, 05 Oct 2011 11:43:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Schröder</dc:creator>
				<category><![CDATA[Wintersport]]></category>
		<category><![CDATA[Jacke]]></category>
		<category><![CDATA[Schnee]]></category>
		<category><![CDATA[Ski]]></category>
		<category><![CDATA[Skijacke]]></category>
		<category><![CDATA[Snowboarden]]></category>
		<category><![CDATA[urlaub]]></category>
		<category><![CDATA[Winterjacke]]></category>
		<category><![CDATA[Winterurlaub]]></category>

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		<description><![CDATA[<div class="alignleft"></div> Jeder gute Skifahrer weiß sehr genau, dass in erster Linie die Ski-Bekleidung darüber entscheidet, ob man einen guten oder eher einen schlechten Tag auf der Piste verbringt. Insbesondere der Skijacke kommt eine immens hohe Bedeutung zu, weil sie den Fahrer schützt und maßgeblich darüber entscheidet, ob dieser ausreichend<a href="http://www.jff-sports.de/2011/10/eine-skijacke-muss-in-erster-linie-richtig-warmen/">&#160;&#160;[ Weiterlesen ]</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="alignleft"><img src="http://www.jff-sports.de/wp-content/uploads/2011/11/eine-skijacke-muss-in-erster-linie-richtig-waermen-300x216.jpg" alt="Eine Skijacke muss in erster Linie richtig wärmen" title="Eine Skijacke muss in erster Linie richtig wärmen" width="300" height="216" class="size-medium"/></div>
<p>Jeder gute Skifahrer weiß sehr genau, dass in erster Linie die Ski-Bekleidung darüber entscheidet, ob man einen guten oder eher einen schlechten Tag auf der Piste verbringt. Insbesondere der Skijacke kommt eine immens hohe Bedeutung zu, weil sie den Fahrer schützt und maßgeblich darüber entscheidet, ob dieser ausreichend gewärmt wird oder ob es im beim Skifahren sogar zu warm wird.</p>
<p>Weil der Skijacke eine solch immens hohe Bedeutung zukommt, gilt es beim Kauf nichts zu überstürzen – doch genau dies machen viele Skifahrer. Sehr häufig wird der große Fehler begangen, dass sich die Menschen vor allem darum bemühen, die optimalen Skier zu kaufen und es anschließend bei der Auswahl der Kleidung eilig haben. Dieses Verhalten kann sehr schnell zur Folge haben, dass man sich für eine Jacke entscheidet, die nicht zu einem passt und einem deshalb Schwierigkeiten bereitet. Hiermit ist übrigens nicht gemeint, dass die Jacke rein körperlich gesehen nicht richtig passt beziehungsweise sitzt, sondern dass sie schlichtweg nicht die nötigen Voraussetzungen erfüllt, um den Skifahrer auf der Piste zu schützen.</p>
<p>Mit schützen ist in erster Linie gemeint, dass sie den Skifahrer oder die Skifahrer richtig wärmt. Nichts ist schlimmer, als eine Jacke zu tragen, die nicht richtig warm gibt. Das große Problem besteht darin, dass von Unterkühlungen eine große Gefahr ausgeht und man relativ schnell krank werden kann. Deshalb ist es enorm wichtig, dass die Jacke ihren Träger oder ihre Trägerin ausreichend wärmt. Gleichzeitig muss sie so geschaffen sein, dass sie gut temperierbar ist: Sollte es einem in beziehungsweise unter der Jacke zu warm werden, muss die Möglichkeit bestehen, die warme Luft entweichen zu lassen – schließlich möchte man nicht unentwegt schwitzen. Deshalb spielen atmungsaktive Stoffe sowie spezielle Lüftungsschlitze eine ganz wichtige Rolle.</p>
<p>Natürlich gibt es noch weitere Faktoren, die beim Kauf von Skijacken zu berücksichtigen sind. Zu diesen Faktoren zählt unter anderem der Schutz, der bei Stürzen gewährleistet wird. Insbesondere im Rückenbereich sowie auch im Nacken und an den Ellenbogen sollte ein zusätzlicher Schutz gegeben sein. Des Weiteren ist es ganz praktisch, wenn die Jacke über mehrere Taschen verfügt, sowie auch ein Sichtfenster, um den Skipass sicher anbringen zu können, damit man am Skilift nicht ständig dazu gezwungen ist, den Pass extra aus einer Tasche holen zu müssen.</p>
<p><span>© Andreas Haertle &#8211; Fotolia.com</span></p>
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		<title>Adidas &#8211; Unterstützer für zahlreiche nationale- und internationale Fußballteams</title>
		<link>http://www.jff-sports.de/2011/09/adidas-unterstutzer-fur-zahlreiche-nationale-und-internationale-fusballteams/</link>
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		<pubDate>Wed, 28 Sep 2011 09:42:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Schröder</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fußball]]></category>
		<category><![CDATA[Adolf Dassler]]></category>
		<category><![CDATA[Olympische Spiele]]></category>
		<category><![CDATA[Sportartikelhersteller]]></category>

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		<description><![CDATA[<div class="alignleft"></div> Die adidas AG hat ihren Sitz in Herzogenaurach. Von dort aus wird das Unternehmen geführt. Die Artikel des Sportartikelherstellers sind mittlerweile in fast nahezu jedem Land erhältlich. Das Markenzeichen des Unternehmens, die drei Streifen und das Logo mit den drei Blättern, symbolisiert den olympischen Geist, der die drei<a href="http://www.jff-sports.de/2011/09/adidas-unterstutzer-fur-zahlreiche-nationale-und-internationale-fusballteams/">&#160;&#160;[ Weiterlesen ]</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="alignleft"><img src="http://www.jff-sports.de/wp-content/uploads/2011/11/adidas-300x200.jpg" alt="adidas" title="adidas" width="300" height="200" class="size-medium"/></div>
<p>Die adidas AG hat ihren Sitz in Herzogenaurach. Von dort aus wird das Unternehmen geführt. Die Artikel des Sportartikelherstellers sind mittlerweile in fast nahezu jedem Land erhältlich. Das Markenzeichen des Unternehmens, die drei Streifen und das Logo mit den drei Blättern, symbolisiert den olympischen Geist, der die drei Kontinentalplatten miteinander verbindet.</p>
<p>In der Waschküche der Familie Dassler fing alles an: Dort stellte Adolf Dassler, gelernter Schuhmachermeister, mit seinem Bruder die ersten Sportschuhe her. Am 18. August 1949 schließlich gründete Adolf Dassler das Unternehmen. Der Name ist eine Kombination aus dem Vor- und Nachnamen des Firmengründers. &#8216;Adi&#8217; für Adolf und &#8216;Das&#8217; für Dassler. In den 50er Jahren, genauer bei der Fußballweltmeisterschaft 1954, zeichnet sich für das Unternehmen der erste Erfolg ab. Die deutsche Nationalmannschaft trägt zum ersten Mal Fußballschuhe mit auswechselbaren Stollen &#8211; von Adi Dassler. Heute ist die Marke aus dem Fußballbereich kaum mehr wegzudenken. Aber man konzentrierte sich nicht nur auf diese Sportart, sondern man versuchte, auch andere Sportarten mit in das Konzept einzubeziehen. So wurden in den 60er Jahren Schuhe für andere Sportler, beispielsweise für Hochspringer, hergestellt. 1974 wurde die Marke dann mit der deutschen Fußballnationalmannschaft Weltmeister. Nach dem Tod des Firmengründers Adolf Dassler in den 80er Jahren übernahmen seine Frau Käthe, sein Sohn Horst sowie die Töchter die Leitung des Unternehmens. Die 90er Jahre hielten für das Unternehmen noch einige Veränderungen bereit. Die Marke erfuhr einen Wandel zum Marketingunternehmen unter der Leitung des Vorstandsvorsitzenden Robert Lais-Dreyfus. Des Weiteren stand im Jahre 1995 der Börsengang sowohl an der Frankfurter als auch an der Pariser Börse an. Ein Jahr später, 1996, rüstet adidas bei den Olympischen Sommerspielen in Atlanta rund 6000 Athleten aus 33 verschiedenen Ländern aus. Die Sportler, die von dem Unternehmen ausgestattet wurden, gewannen insgesamt 220 Medaillen, darunter 70 Goldmedaillen. Der Durchbruch gelang dem Unternehmen mit dem &#8220;Wunder von Bern&#8221;. Dadurch wurden die Fußballschuhe weltweit bekannt.</p>
<p>Insgesamt beschäftigte das Unternehmen zum 31.12.2009 rund 39.596 Mitarbeiter. Mit seinen 170 Tochterunternehmen und internationalen Standorten gehört das Unternehmen zum dem zweitgrößten seiner Art. Der Umsatz betrug 2009 rund 10,381 Mrd.€. Auch wenn sich der Hauptstandort in Deutschland befindet, findet die Produktion größtenteils in Südostasien statt. Insgesamt hat das Unternehmen sieben Standorte: Neben Herzogenaurach noch in Amsterdam (Niederlande), Portland (USA), Canton (USA), Carlsbad (USA), Taikoo Shing (Hong Kong) und Costa del Este (Panama).</p>
<p>Auch bei den Olympischen Sommerspielen 2012 in London wird das Unternehmen bei vielen Sportlern zahlreich vertreten sein. Das Unternehmen ist bei diesem Sportereignis offizieller Sportswear-Partner. Noch nie wurde eine so große Investition in ein einzelnes Sportereignis im Vereinten Königreich getätigt. Die Investition umfasst nicht nur die Ausstattung der Athleten, sondern auch der der freiwilligen Helfer. Insgesamt sollen mehr als 70.000 freiwillige Helfer von dem Unternehmen ausgestattet werden. Neben dem Sponsoring für große Sportereignisse unterstützt adidas viele nationale und internationale Fußballteams sowie die Nationalmannschaften einiger Länder.
<p><span>© Alex &#8211; Fotolia.com</span></p>
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		<title>Mit oder ohne Motor &#8211; der Golftrolley</title>
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		<pubDate>Mon, 12 Sep 2011 15:00:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Schröder</dc:creator>
				<category><![CDATA[Golf]]></category>
		<category><![CDATA[Golfausrüstung]]></category>
		<category><![CDATA[Golftrolley]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>

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		<description><![CDATA[<div class="alignleft"></div> Einen Teil der Golfausrüstung, welcher für so manchen Golfer fast unentbehrlich scheint, stellt der Golftrolley dar, mit dem man sein Golfbag bequem über den Golfplatz befördern kann. Wer auf dem Platz weder einen menschlichen Caddy nötig hat noch das je nach Golfausrüstung 11 bis 20 Kilogramm schwere Golfbag<a href="http://www.jff-sports.de/2011/09/mit-oder-ohne-motor-der-golftrolley/">&#160;&#160;[ Weiterlesen ]</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="alignleft"><img src="http://www.jff-sports.de/wp-content/uploads/2011/11/mit-oder-ohne-motor-der-golftrolley-300x200.jpg" alt="Mit oder ohne Motor - der Golftrolley" title="Mit oder ohne Motor - der Golftrolley" width="300" height="200" class="size-medium"/></div>
<p>
Einen Teil der Golfausrüstung, welcher für so manchen Golfer fast unentbehrlich scheint, stellt der Golftrolley dar, mit dem man sein Golfbag bequem über den Golfplatz befördern kann.    Wer auf dem Platz weder einen menschlichen Caddy nötig hat noch das je nach Golfausrüstung 11 bis 20 Kilogramm schwere Golfbag über mehrere Kilometer mit sich herumschleppen mag, was unnötig Energie kostet, die man lieber in sein Golfspiel stecken sollte, kommt an diesem einmaligen Helfer nicht vorbei. </p>
<p>Der Trolley enthält die Golftasche, in der der Golfschlägersatz sowie alle anderen während des Spiels benötigten Utensilien (Golfbälle, Golftees, Proviant, Getränke, Regenbekleidung usw.) verstaut werden. Normalerweise ist an einem Trolley darüber hinaus ein separates Fach für die Scorekarte sowie eine Regenschirmhalterung vorhanden.</p>
<p>Es gibt zwei unterschiedlich Formen von Golftrolleys. </p>
<p>Auf der einen Seite gibt es die unmotorisierten Trolleys, welche der Golfer konventionell hinter sich her zieht , was dem ganzen den Namen Pull-Trolley eingebracht hat und die meist mit zwei Rädern ausgestattet sind. Daneben gibt es mehr und mehr auch die dreirädrige Ausführung, die man vor sich her schiebt , welche Push-Trolley genannt wird. Seit neuestem gibt es auch eine Hybrid-Variante, den Push-Pull-Trolley, welcher sowohl geschoben als auch gezogen werden kann.</p>
<p>Auf der anderen Seite gibt es die motorisierten Trolleys. Sie werden normalerweise durch einen elektronisch betriebenen Motor angetrieben, welcher mit Akkubatterien läuft. Diese Trolleys sind dreirädrig und verfügen manchmal sogar über eine kleine Sitzgelegenheit um dem Golfer zwischendurch einen kleine Pause zu ermöglichen und sie rollen vor dem Spieler her. Manchmal werden Golftrolleys als Caddies oder gar Carts bezeichnet, was aber eindeutig falsch ist, da Caddies Menschen sind, welche das Golfbag für den Spieler tragen, und Carts kleine Autos sind, auf denen man das Golfgepäck und Personen über den Golfplatz befördern kann.</p>
<p>Da Trolleys möglichst leicht und dennoch stabil sein müssen, werden sie normalerweise aus Aluminium gefertigt. Die unmotorisierten Versionen können oft auch platzsparend zusammengeklappt werden, damit sie bequem im Kofferraum eines jeden Autos Platz finden. Sehr wichtig ist &#8211; wenn man die langen Wege sowie das unebene Gelände bedenkt &#8211; auch eine hochwertige Bereifung, die vor allem möglichst große und kugelgelagerte Räder beinhaltet</p>
<p><span>© sculpies &#8211; Fotolia.com</span></p>
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